無油飲食真的健康嗎 無油飲食是不是真的健康

1、無油飲食並不健康，反而對健康有一定的危害。

2、無油飲食顧名思義，就是飲食中幾乎安全不碰油類，雖然大量吃油會導致肥胖、以及各種心血管疾病，會嚴重危害人們的健康，但是完全不吃油也並不會讓身體更加健康，油脂也是人體必須的一種營養成分，沒有油脂就無法維持人體的正常運作，會嚴重危害人們的身體健康。