孕婦能吃金針菇嗎 孕婦能不能吃金針菇

1、孕婦可以吃金針菇。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，有助於消化和防止便祕，因此，孕婦適量的吃一些金針菇是很好的。

2、另外，金針菇中含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體抵抗能力，預防肝臟疾病和胃腸潰瘍。孕婦食用能防病健身，增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝。同時金針菇有抑制血脂升高，降低膽固醇，具有抵抗疲勞，抗菌消炎，清除重金屬鹽類食物等作用，孕婦食用還能抗癌防癌。

3、當然，菌菇類的食品有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產，吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透後才能吃。