指甲上有凹陷是怎麼回事

現在很多人都不知道指甲上有凹陷是怎麼回事？這個問題會困擾很多人，最近我做了一項研究，現在給大家分享一下我的研究成果。

方法/步驟

第一種：這種情況可能是體內缺乏鈣質是比較嚴重的，平時要注意補充礦物質，除了多喝牛奶外也可以買鈣片來補充，.其次要注意類風濕性關節炎，最後就可能身體在提示你有機體衰老的的表徵了免疫力降低容易神經衰弱易患身心疲勞綜合症。

第二種：這樣的問題可能有以下情況如果指甲凹陷並變得粗糙可能會有牛皮癬或是皮炎不過這種情況不多；再有就是身體機能有衰退跡象會潛藏有心臟病肝血不足和身體營養不良；最後從你指甲的橫溝上反映出有可能是工作疲勞壓力比較大情緒有過大的波動而造成的要注意休息。

第三種：指甲能反映你機體狀況的走勢並不代表你一定有這樣的疾病馬上發生但要有預防的意識我們常説的防患於未然.因此不要給自己有不好的心理暗示要保持積極樂觀的心態。

注意事項

平時要加強身體鍛鍊增強身體機能免疫功能，做到勞逸結合，放鬆心情減少壓力，飲食上多吃點維生素和礦物質，多吃蔬菜和水果，早餐要合理搭配。