1、運動飲料與碳酸飲料不同，運動飲料是根據運動員在運動時身體消耗的生理特點而配製的，它可以有針對性地補充運動時丟失的營養物質，起到消除疲勞，提高運動能力的作用。目前，在運動飲料中常配入4到10個葡萄糖單位的低聚糖，這種糖具有低滲透性，易為機體吸收的特點，而且胰島素效應小，有利於運動中能量的供給，對於延緩疲勞，提高運動耐力並加速運動後糖儲備恢復有良好的效果。最新的研究結果表明，低聚糖飲料還有利於降低運動員體內血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。
2、因此，對運動員補充體力有好處，它不僅解口渴，更解體渴。 運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，和碳酸飲料相比，它有一些基本特點：
哇咔範
