1、材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
2、調製:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。
3、紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。
4、將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。
5、功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。