1、忌喝未煮熟的豆漿,沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道產生刺激,引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裏打雞蛋,大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖,大大破壞了營養成分。
4、忌裝保温瓶,能使豆漿酸敗變質。