眉心重複長痘怎麼處理 眉心長痘痘要多吃蔬菜

1、遠離劇烈運動,但是適當的運動還是必須的,保證身體健康。

2、儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

3、遠離煙酒,這是必須的,因為煙酒會加重心臟的負擔,同時會破壞內分泌,使油脂分泌更旺盛,加重印堂長痘。

4、注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足

5、少吃或者不吃油膩刺激性的食物,這些食物會使心臟負擔更重。

6、飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物。