現在很多的人會因為扭傷或者是凍傷而出現腿疼的現象,不及時治療的會會出現更加嚴重的後果,那該怎麼治療呢,和大家分享一下。
方法/步驟
1方法一:治療宜採用腰部推拿按摩手法,手法治療後,宜以腰圍固定腰部,靜卧硬板牀休息,要積極的參加體育鍛鍊。
2方法二:可配合熱敷、理療、鍼灸、局部封閉及內服活血化瘀、祛風通絡之劑。若病情嚴重,保守治療也沒有什麼效果的話,就要採取手術治療了。
3方法三:跟腱就是俗稱的懶筋,位於足跟的後上方。在牀上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱,以能耐受為度,捏20至30下即可。 這是自我的治療方法。
注意事項
在生活中不要做重活,要注意多活動腿,如果很冷就注意保暖,希望對大家有幫助。