凍梨的功效與作用禁忌 凍梨的功效與作用禁忌是什麼

1、功效與作用

清熱止咳

凍梨中含有豐富的水分、維生素和礦物質，而且其性質偏涼性，吃起來冰冰涼涼，食用後可以有效地降低體內的火氣，並可以緩解因為肺氣過盛而導致的咳嗽、咳痰等症狀，具有清熱止咳的作用。

生津止渴

凍梨中含有豐富的水分、有機酸成分，食用後不僅可以為人體補充一定的水分，而且還可以刺激唾液和胃酸的分泌，因此對於一些經常口乾、口渴的人羣來説可以適當地吃一些凍梨，具有生津止渴的作用。

潤腸通便

凍梨含有豐富的果膠和膳食纖維，食用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且膳食纖維還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，從而幫助糞便排出體內，對人體來説具有潤腸通便的作用。

2、禁忌

血糖偏高者：凍梨中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，因此對於一些本身血糖值偏高的人羣來説建議謹慎食用，以免血糖波動引起身體出現不適的症狀。

腸胃虛寒者：凍梨的性質偏涼性，食用過多時容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，因此對於腸胃虛寒、容易拉肚子的人羣來説建議少吃或不吃，以免出現身體不適的症狀。