1、蘋果加蜂蜜可以起到減肥的效果。蘋果當中含有一定的凝膠,在食用了以後可以抑制體內的脂肪,從而達到減肥瘦身的效果,蜂蜜能起到潤腸道的作用,而且還能達到美白肌膚的效果。
2、蘋果加香蕉或者是番茄等食物減肥最好,蘋果的熱量含量是非常低的,同時有很多的果膠等成分,具有減肥的作用。