百合石斛的功效與作用 百合石斛的功效與作用有哪些

1、百合的功效：抗衰老：提高人體抗衰老能力，是百合幹最重要的功效，但白礦物質和維生素還能吸收一些多糖和微量元素，這些物質能維持身體正常代謝，可提高人體多器官功能，它能清除身體內的自由基，放慢人體衰老，速度能增強人體自身抗衰老能力。提高睡眠質量：百合幹是一種能鎮靜安神，可以提供人類中樞神經功能的健康食材，它含有豐富的百合甙這種物質能鎮靜也能催眠，人們在出現失眠和神經衰弱等疾病時，及時用它煲湯喝，就能讓症狀好轉，而且能有效提高人類睡眠質量。

2、石斛能夠利尿，促進人體新陳代謝，可以加快人體內毒素的排除。其次還有藥用的價值，具有清熱解毒的功效。另外，石斛還能夠增強自身的免疫力。