姜米茶適合什麼人吃

姜米茶適合以下人士食用：

1. 胃寒體質者 - 姜可以温暖身體，增加胃腸道的血液循環，有助於緩解胃腸功能不良和消化不良。

2. 免疫系統較差者 - 姜中含有豐富的維生素C，具有抗氧化和抗炎作用，有助於提高免疫力。

3. 寒性體質者 - 姜可以消除體內濕氣和寒氣，有助於改善寒性體質所出現的各種不適。

4. 經常感冒者 - 姜中含有較多的薑辣素，可以刺激身體產生熱量，提高身體抵抗力，有助於預防感冒。

5. 胃痛、腹瀉者 - 姜米茶可以緩解胃腸炎症，舒緩胃腸不適。

但對於胃炎、胃潰瘍等疾病者，應適量食用或諮詢醫生意見。