綠茶功效與禁忌

綠茶功效：

1. 抗氧化作用：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠抵抗體內自由基的產生，保護細胞不受氧化損傷。

2. 降血壓、降血脂：綠茶中的兒茶素和茶多酚等物質可以降低血壓、降低血脂，有助於減少心腦血管疾病的發生。

3. 抗癌作用：綠茶中的多種成分具有抑制腫瘤細胞生長、促進癌細胞凋亡的作用，有助於預防和抗癌。

4. 改善記憶力：綠茶中的茶氨酸可以促進大腦神經傳導物質的合成，改善記憶力。

5. 瘦身減肥：綠茶中的咖啡因和茶多酚可以促進新陳代謝，加速脂肪的代謝和燃燒，從而達到瘦身減肥的效果。

綠茶禁忌：

1. 孕婦禁止過度飲用：綠茶中含有一定量的咖啡因和茶鹼，孕婦飲用過度可能會導致胎兒發育異常。

2. 腎臟疾病：腎臟疾病患者應該限制綠茶的飲用，以免加重病情。

3. 胃潰瘍：胃潰瘍的患者應該避免飲用綠茶，因為綠茶中的咖啡因和茶多酚會刺激胃黏膜，加重胃潰瘍的病情。

4. 氣虛體質：氣虛體質的人不適合飲用綠茶，因為綠茶具有收斂作用，會進一步削弱氣血。

5. 感冒期間：感冒期間不宜飲用綠茶，因為綠茶具有收斂作用，不利於病毒的排出。