荷葉和什麼搭配最減肥

荷葉可以搭配蓮藕、黃瓜、冬瓜等清淡低熱量的食材，這些食材都含有豐富的水分和膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動、增加飽腹感，減少熱量攝入，有助於減肥。另外，荷葉還可以搭配綠茶、花草茶等低熱量的飲料，也有助於減肥。