來姨媽時可以泡腳,這有助於緩解痛經和舒緩身體不適的症狀。熱水泡腳可以促進血液循環,緩解子宮收縮,從而緩解疼痛。此外,泡腳還可以放鬆身心,緩解壓力和焦慮情緒,提升舒適感。需要注意的是,泡腳水温不宜過熱,避免加重血液循環問題。