吃香瓜有什麼好處 健康飲食

1、香瓜中含有大量營養成分，其中維生素和氨基酸含量較高，能加快腸道蠕動，緩解便祕等。香瓜氣味芳香口感脆甜，是較佳的水果種類。且香瓜屬於涼性水果，經常食用可有預防中暑的功效。香瓜中糖分含量高，可緩解低血糖等症狀。