減脂炒雞肉怎麼做好吃又簡單 減脂炒雞肉如何做好吃又簡單

1、食材：雞胸肉一塊、料酒少許、胡椒粉少許、洋葱半個、醬油，醋少許、青辣椒2個、指天椒3個。

2、準備好材料（雞胸肉預先醃製好）。

3、熱鍋油炸一下辣椒。

4、下雞胸肉爆香。

5、加點清水煮一個雞胸肉。

6、下洋葱燜煮8分鐘左右。