三色糙米可以熬粥嗎 熬粥是可以用三色糙米嗎

1、三色糙米可以熬粥。

2、三色糙米是由黑米、紅米和糙米三者按比例配比而成，三者均是穀物類與大米性質相同，均可以熬粥，同時三色糙米的營養成分要高於白米。

3、三色糙米與大米相比，不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進人體健康的功能因子。