1、沒有煮熟的糙米熱量為每100克348大卡,糙米飯的熱量則為每100克139大卡。
2、糙米的熱量雖然比較高,但是其中還保留了大量的膳食纖維,B族維生素,維生素E,以及礦物質元素,合理食用的話,對身體是有諸多好處的。