黑李子的營養價值及功效與作用 黑李子對身體的營養以及好處

1、黑李子味道甘甜柔美，含有大量的遊離氨基酸、蛋白質、纖維素、脂肪、碳水化合物、天門冬素、糖及多種礦物質，有去解鬱毒、活血生津、消渴祛痰、利尿潤腸的作用。

2、黑李子核中含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰止咳、利水降壓，並能促進胃腸蠕動，達到通便作用。食用黑李子能促進胃酸和胃消化酶分泌，增進胃腸蠕動，治療腹部飽脹、便祕等症。