1、通過規律生活、規律飲食、適當運動、戒煙戒酒,能夠很好的清除血管裏一部分垃圾。
2、多吃蔬菜、水果,也起到清除血管垃圾的作用,常見的如洋葱,含有前列腺素A,可以舒張血管,降低血液粘稠度。大蒜可以清除血管中的脂肪,能明顯的降脂作用。海帶含有豐富的巖藻多糖,都有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇。
3、可以通過藥物來清除血管裏的垃圾,如降血脂藥以他汀類為主,抗血小板藥物,常見的有阿司匹林、波立維等,可以很好的控制血小板聚集,防止斑塊進一步加重。