國小六年級的人怎樣快速長高 國小六年級的人快速長高的技巧

1、國小六年級一般都是十一、二歲，還是長身子的時期，想長快點就需要注意平時的營養補充、多運動和合理作息。

2、營養方面需要多補充鈣質，如食用牛奶、燉骨頭湯等；運動方面一般含有跳躍動作的運動都可以促進長高，如進行籃球、跳繩、跳高等運動。

3、合理的作息是為長身子提供必需的時間，只有在休息的時候才會長身子的，對於國小生，每天睡眠時間至少要有8個小時。