腦供血不足在生活上怎麼調理

腦供血不足是人們在生活中經常出現的疾病，比如突然性的眩暈和視物不明等情況，就有可能是因為腦供血不足而造成的，為此，本文特為大家介紹了幾種腦供血不足患者可在生活中調理的方法。

方法/步驟

飲食一：調整飲食，患者飲食以食用豆類、豆製品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主，適量進食瘦肉、牛奶，平時多吃新鮮蔬菜，如洋葱、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

飲食二：患有腦供血不足的人在平時是要禁止飲酒的，這是因為，酒精攝入的量過多，會導致高血壓症的出現，升高甘油三脂含量，導致反跳性血小板增多症。

飲食三：控制食鹽攝入量(每日6克以下，已患高血壓則控制在3克左右)。即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。

注意事項

腦供血不足患者除了要掌握生活中可用的調理方法外，還應在平時注意健康用腦。