肺氣不足如何調理 如何調理肺氣不足

1、肺氣虛可以選擇恰當的中藥，比如常用的玉屏風散，可以用湯藥，也可以用中成藥。

2、建議鍛鍊，包括機體的鍛鍊和肺功能的鍛鍊，機體的鍛鍊有慢跑、爬山、游泳，增強機體的免疫力。呼吸訓練包括呼吸操、八段錦、太極拳等。

3、基礎的肺功能的訓練包括縮脣呼氣、腹式呼吸，通過這些訓練來調整整個呼吸功能。

4、也可以用藥膳或者是食補來進行調整，肺氣虛一般通過健脾來培土生金，也就是脾胃功能好了，肺臟就會更加壯實，所以可以用參苓白朮、六君子湯等等藥物來進行調理。