1. 準備材料:蜂蜜、檸檬片、温水。
2. 把檸檬片洗淨後,切成薄片,放入杯中。
3. 在檸檬片上倒入適量的蜂蜜。
4. 將温水倒入杯中,至於檸檬片的頂部。
5. 用茶匙輕輕攪拌,使蜂蜜均勻溶解。
6. 放置5分鐘左右,等待檸檬片的營養成分和蜂蜜的味道融入水中。
7. 可以根據個人口感加入適量冰塊,變成冰鎮蜂蜜檸檬水。
8. 注重飲用時的注意事項:蜂蜜和檸檬都屬於涼性食品,虛寒體質的人飲用需慎重。同時,蜂蜜是高熱量、高糖分的食品,需要適量飲用。