榨胡蘿蔔汁通便需要煮熟嗎 胡蘿蔔汁的功效

1、榨胡蘿蔔汁通便不需要煮熟。

2、保持眼睛健康：胡蘿蔔富含有維生素A，它們含有一種β-胡蘿蔔素的色素，可以轉化維生素A在身體裏。維生素A可以提高視力，維持眼睛健康。

3、皮膚頭髮發光：胡蘿蔔汁富含有鉀和抗氧化劑，可以幫助細胞再生，讓你的皮膚和頭髮得到一個自然的光澤，讓你看起來更亮眼。

4、幫助控制血糖：一杯胡蘿蔔汁含有必須的營養素和礦物質，但卻低卡路里和糖分。因此，它有助於保持控制血糖水平，管理糖尿病。