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減肥小肚子

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減肥小肚子

減肥主要通過少食主食，多鍛鍊運動，醫學沒有好的減肥方法！意見建議：建議你少食主食，多鍛鍊運動，長期堅持，便可有效。

方法/步驟

減肥小肚子第2張

1

一般仰卧起坐，跑步運動。

2

晚上運動最好！睡覺前做仰卧起坐。

注意事項

少吃油炸食品。

Tags：小肚子減肥

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