女性脂溢性脱髮該怎麼辦

脱髮是好多的朋友有過的情況，特別是出現了女性脂溢性脱髮的情況後好多的女性不知道應該怎麼辦了，我以前的時候也有過脱髮的現象，主要是在以下幾方面進行調理的。

方法/步驟

方法一、保持心理健康，消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對女性來説，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脱髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

方法二、堅持鍛鍊，增強體質。堅持適當的體育活動，可以提高人體的免疫力，也減少了慢性病的患病機會，這是保護頭髮的重要因素。

方法三、科學的洗梳方法。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的水温不宜過高，應在40度左右。在平時的時候要多梳頭髮，特別是梳頭髮的時候用木頭梳子。

注意事項

有了脂溢性脱髮的情況後，我們要有良好的生活習慣，不吸煙不喝酒注意休息，特別是要飲食上多吃穀物、蔬菜和水果。