石巖茶是一種傳統的中國茶葉，其功效和作用主要包括：
1. 幫助消化：石巖茶中含有一種名為茶多酚的物質，可以促進胃腸道的消化功能，緩解胃腸道不適和胃酸過多的症狀。
2. 改善口臭：石巖茶中的活性物質能夠殺菌消臭，對口臭和口腔潰瘍等症狀有良好的改善作用。
3. 降血脂：石巖茶中含有特殊的成分，可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，預防動脈硬化和心腦血管疾病。
4. 抗氧化：石巖茶中富含多種抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩衰老，提高人體免疫力。
5. 減肥塑形：石巖茶中的咖啡因能夠促進脂肪的代謝和消耗，有利於減肥和塑形。
需要注意的是，石巖茶雖然有上述功效，但也有副作用。如過量飲用會造成神經過度興奮、失眠、心悸等不良反應，因此應適量飲用。同時，口腔潰瘍患者不宜飲用，孕婦、哺乳期婦女、高血壓、心臟病及潰瘍病人也不宜飲用。
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