巖茶的功效與作用

巖茶的功效和作用有以下幾個方面：

1. 抗氧化作用：巖茶含有豐富的茶多酚和花青素，具有強烈的抗氧化作用，能夠減緩細胞老化和預防疾病。

2. 增強免疫力：巖茶中的茶多酚和兒茶素能夠提高身體的抵抗力，增強免疫力，預防和治療各種病毒感染。

3. 改善消化系統：巖茶含有大量的茶多酚和兒茶素，具有促進腸道蠕動和消化的作用，能夠緩解胃部不適、胃痛、消化不良等問題。

4. 降低血糖和血脂：巖茶中的茶多酚和兒茶素能夠降低血糖和血脂，預防心腦血管疾病，降低患糖尿病的風險。

5. 減肥和保健：巖茶中的茶多酚具有促進脂肪代謝和燃燒脂肪的作用，能夠幫助減肥和保持身材。

需要注意的是，雖然巖茶對身體有益，但也不能過多飲用，以免引起不必要的副作用。最好每天飲用2-3杯即可。同時，巖茶的品質也會影響其功效和作用，選擇優質的巖茶有利於發揮其最大的功效。