為什麼晚上睡覺不能開窗 為何晚上睡覺不能開窗

1、防賊

睡在低層的用户如果晚上睡覺開窗的話，確實容易被小偷得手，尤其是家裏沒有裝防盜門窗的，到了冬天年底的時候更是小偷頻繁出沒是時間段，建議做好相應的防盜措施為宜。

2、空氣質量不好

另外屋外的空氣質量不佳，打開窗户睡覺不僅會影響呼吸系統健康，還會降低睡眠質量，尤其是在有病毒、沙塵、霧霾等環境中，關窗睡覺更合適。

3、防寒

到了晚上，温度會逐漸下降，有時候還可能有暴風雨雪的糟糕天氣，如果睡覺的時候打開窗户，人在睡眠狀態中抵抗力較弱，容易受寒感冒。

4、避光降低噪音

窗户的作用是透光、透氣，關上窗户光線、噪音也會降低，這樣在安靜黑暗的環境中睡覺更有利於睡眠。有的人擔心關上窗户，卧室氧氣不足，這一點基本無需擔心，因為並沒有相關資料表明有人因為關窗導致供氧不足而不是的，加上窗户關了，門縫也能起到一定的空氣流通作用，基本無需擔心。

5、習慣

大部分人晚上睡覺時都習慣關窗睡覺，如果打開窗户睡覺就會沒有安全感或是感覺有風吹進來影響睡眠的情況，建議還是依照自己原有的習慣關窗睡覺為好。