蘋果和玉米可以同吃嗎 蘋果和玉米可不可以同吃

1、蘋果和玉米可以一起吃。因為這兩種食物所含的營養元素是沒有任何衝突的，而且這兩者的營養物質是非常豐富的，可以給人體的健康帶來很多好處。

2、適當的吃一些蘋果，可以有效地降低人體的膽固醇，促進健康。蘋果中富含膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，從而有效地避免便祕。