火龍果和蘋果哪個熱量高 火龍果和蘋果具體哪個熱量高

1、一般情況下考慮蘋果的熱量高一點。每100g火龍果中所含熱量大約是51大卡，而蘋果中大約是每100g中所含熱量為52大卡，稍高一些。

2、蘋果中含有大量的維生素c、碳水化合物及纖維素等，經常食用可以促進胃酸分泌、增進食慾、幫助消化、美容養顏。而火龍果中含有大量的水分、膳食纖維、花青素等。經常食用可以促進腸胃蠕動，排出毒素。二者熱量均不高，可以經常食用，補充身體所需營養。