感冒要怎麼養護理

感冒是一個人的常見疾病，每一個人都會有感冒的症狀出現的，所以在平時生活中因為感冒而上醫院的人是非常多的，很多人會因為感冒立馬的去醫院檢查，掛水，吃藥，其實這樣是不好的，感冒立刻吃藥和掛水降低自己的免疫力和抵抗力，還會讓自己的身體對藥物有依賴性，慢慢的會產生抗藥性，這樣就無法治療感冒了，所以在有感冒現象的時候應該採取一些措施，不要馬上去醫院。

方法/步驟

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首先，在感冒初期，許多人都會覺得身子發冷，有頭暈頭疼的現象，還會有流清水鼻涕的現象的，這時候應該趕緊的排出身體裏的病毒，可以喝温開水，多喝幾杯，促進排尿，這樣有利於把感冒病毒通過尿液排出體外，如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在温開水加些食鹽一起喝，可以幫助緩解疼痛，達到消炎的目的。

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其次，感冒原因大多與自己身體受涼息息相關的，所以在感冒過後一定要及時的提高體温，祛除體內的寒氣，這時候可以吃些暖身體的葱白粥，製作很簡單，將葱切成一段段的加入米一起煮粥，可以起到發汗和驅寒的作用，同時呢，還能使用熱水泡腳的辦法，泡腳可以幫助温暖身體，對感冒的治療很有好處的。

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最後，在得了感冒症狀以後，一定要多休息，因為感冒有時候是因為身體勞累引起的，這時候卧牀休息就可以減輕病情，養好身體，同時不能吃辛辣的和刺激的食物，要注意飲食的清淡，這樣才不會加重病情，還可以製作紅糖生薑水飲用，幫助治療感冒。

注意事項

感冒是每一個人很容易發生的疾病，在平時的生活中應該多鍛鍊自己的身體，讓自己的抵抗力和免疫力加強，這樣才可以防止疾病的入侵。