如何做夢 要如何做夢

1、我們需要準備一個舒服安靜的環境，供我們安穩的入睡。進行自我暗示，而對於最初接觸的人説，第一次也許不會成功，但是隻要多試幾次一定可以成功。我們可以在入睡前告訴自己，晚上一定要做夢，第二天早上一定要記住夢中的內容。

2、如果晚上你真的做夢的話，那麼早上起來的第一眼，一定要把夢中的內容回憶一遍，因為如果不去記憶的話，夢就會很快的被你自己所忘記。