菊花茶 好處

菊花茶有以下好處：

1. 解熱消暑：菊花有清熱解毒、解熱消暑的作用，適合夏季飲用。

2. 改善視力：菊花中含有豐富的黃酮類物質，能夠促進眼部血液循環，改善視力。

3. 抗菌消炎：菊花中的揮發油成分具有抗菌消炎作用，能夠緩解感冒等上呼吸道感染症狀。

4. 改善睡眠：菊花茶具有平靜神經、安神助眠的功效，可以緩解焦慮、失眠等問題。

5. 降低血壓：菊花茶中的黃酮類物質可以擴張血管，降低血壓。

6. 抗氧化：菊花中的多酚、黃酮類物質具有抗氧化作用，可以延緩衰老，預防慢性疾病。

7. 改善皮膚：菊花中的黃酮類物質可以促進皮膚細胞代謝，防止皮膚老化、鬆弛等問題。