如何自制桑葉茶

製作材料：

1.新鮮的桑葉

2.開水

3.蜂蜜或檸檬（可選）

製作步驟：

1.將新鮮的桑葉洗淨，晾乾。

2.取適量桑葉，放入茶杯中。

3.倒入温水，浸泡5-10分鐘。

4.將泡好的茶葉去掉，加入蜂蜜或檸檬汁，攪拌均勻即可。

小提示：

1.不要使用與桑葉混合的其他茶葉，否則會影響桑葉的口感和藥效。

2.建議每天飲用1-2次，不要喝太多。

3.孕婦、哺乳期婦女、兒童和老人應謹慎飲用。