1、點擊進入手機QQ。
2、點擊屏幕底部的“聯繫人”。
3、點擊“通訊錄”選項。
4、如果用户還沒有綁定手機號,那麼按照提示綁定手機號,之後系統會出現“QQ想訪問你的通訊錄”,點擊“好”。
5、頁面上會出現“備份與恢復”選項,點擊即可進行相關操作。