可樂喝多了會怎樣 可樂喝多了有什麼壞處

1、導致肥胖。可樂中的糖基本屬於單糖，也就是説這些糖會直接進入血液，血液中的血糖迅速升高，會刺激胰島素無規律的大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導致肥胖。

2、導致糖過量。喝完可樂二十分鐘後血糖濃度上升，刺激胰島素分泌，四十分鐘後，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人睏倦。

3、可樂喝多了會傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳，溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4、影響睡眠。可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張、睡眠質量下降，並且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重的健康問題。

5、更易骨折。愛喝可樂的人骨折的機率是不喝汽水類飲料的人的五倍，可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收，可樂中所含的咖啡因也有脱鈣的作用。