1、鱷梨40克、原味酸奶30克、櫻桃20克、藍莓30克、青桔40克、脱脂牛奶80克、水10克、檸檬汁1克。
2、方法:鱷梨切半。切小片,這樣用料理機攪打起來更容易細膩。
3、放入料理機內,加入100克牛奶,攪打成奶昔。
4、把打好的酸奶昔倒入杯子裏面,再倒入適量的酸奶。
5、最後把洗乾淨的水果裝飾上去即可。