春困怎麼緩解 怎麼緩解春困

1、春困的緩解，需要根據每個人的具體情況進行分析。假如是老年朋友出現所謂的春困，容易打瞌睡、乏力的現象，應該予以重視，需要到醫院對於是否有腦血管病、高血壓進行評價。

2、如果青年人出現春困的現象，也需要注意睡眠規律的調整，儘量有規律的睡眠，保持良好的精神狀況，同時在飲食上注意進行合理的、不要吃得太飽的飲食，吃得太飽之後也可能導致消化道血供增多，間接導致腦供血不足，也會有所謂的春困表現。所以出現春困的現象，需要具體問題具體分析。