經期吃西瓜了怎麼補救 要怎麼辦呢

1、經期吃西瓜並不需要補救措施。

2、一般女生在經期的時候，是不建議女孩子吃西瓜的，特別是在冰箱內冰過的西瓜，這樣生冷的時候對女孩的身體容易造成傷害。

3、如果實在是受不住西瓜的甜美誘惑，吃了西瓜，也不要過於擔心，只要不是吃的太多，經常吃，一次兩次的不會對身體造成不可修復的傷害。

4、如果吃了西瓜，建議多喝一些温開水，這樣可以提高身體代謝循環，加速廢物排出體外。

5、注意休息，正常情況下女孩子在經期的時候就需要注意休息，如果是吃了西瓜這樣的不應該吃的食物就更加需要注意休息了。

6、注意局部衞生。可以用温水適當做一些清洗，保持局部的清爽乾淨。

7、避免劇烈運動。女孩子在經期的時候不可以做一些劇烈的運動，避免對身體造成傷害。不管是吃了西瓜還是沒有吃西瓜，這一點都需要注意。

8、調節心理。經期的時候要避免吃生冷的食物，但是真的是實在控制不住吃了西瓜也不要有過重的心理負擔。