1、身高的多少和遺傳有很大的關係,但和後天的營養和運動鍛鍊等都有一定的關係,要促進身高的增長。
2、主要就是要注意各方面營養的補充,儘量做到飲食的多樣化,避免出現有營養缺乏的情況。
3、也可以適當的多吃一些含鈣的食物,比方説經常多喝牛奶、多吃海產品、也可以適當的應用鈣片。
4、也有利於促進骨骼的發育,有利於身高的增長,保證充足的休息和睡眠,保證良好的情緒。