受了風寒如何去除

要去除風寒，可以採取以下措施：

1. 休息：給身體足夠的休息時間，增強免疫力，幫助身體抵抗風寒。

2. 注意保暖：穿暖和的衣服，特別是保護頸部、手腳和頭部的部位，避免受涼。

3. 喝熱水：多喝温熱的水，可以起到温暖身體的作用，也有助於排除寒氣。

4. 合理飲食：多吃易消化、富含營養的温熱食物，如姜、葱、蒜、肉類等，有助於驅散寒氣。

5. 藥物治療：可以使用一些中藥來緩解風寒症狀，如板藍根、連花清瘟等，但請在醫生指導下使用。

6. 避免風寒刺激：避免接觸寒冷的環境，尤其是寒冷的風。

7. 保持室內濕度：可以使用加濕器或放置水盆等方法來增加室內的濕度，有助於緩解風寒。

如果症狀加重或持續不退，請及時諮詢醫生進行進一步診斷和治療。