適合夏季喝的養生茶

1. 薄荷茶：薄荷具有清熱解毒、生津止渴的功效，喝上一杯薄荷茶，可以幫助清涼解暑，消除疲勞。

2. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和維生素C等營養成分，能夠保持皮膚水分，促進新陳代謝，防止中暑。

3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、解熱解毒、解毒祛暑的功效，能夠有效治療夏天感冒、發熱、食慾不振等症狀。

4. 菊花茶：菊花茶清香撲鼻，能夠具有降低體温、清熱解毒、明目等功效，可以幫助保持眼睛健康，預防中暑。

5. 決明子茶：決明子有明目、清熱解毒、防曬美白的功效，喝上一杯決明子茶可以有效保護皮膚，幫助預防中暑和眼疾。