夏季適合飲用清涼解暑的茶,例如:
1. 綠茶:綠茶中含有較高的茶多酚,有助於清熱解毒,降低體温。
2. 荷葉茶:荷葉茶具有清熱解毒,消除暑濕的功效,適合夏季飲用。
3. 金銀花茶:金銀花富含維生素C和黃酮類化合物,有清熱解毒、降温清涼的作用。
4. 薄荷茶:薄荷茶有利喉清涼、解暑解熱的功效,是夏季清涼飲料的不錯選擇。
5. 玫瑰花茶:玫瑰花茶有清熱涼血、消暑解毒的作用,尤其適合女性喝。