1、荔枝:荔枝是夏季的應季水果之一,性質温熱、營養豐富,大暑的時候適量吃荔枝,可以滋補身體,有益於身體健康。
2、薑茶:大暑節氣的時候,很多地區還有喝薑茶的習慣,因為大暑的時候氣候濕熱,身體中容易堆積濕氣,而薑茶可以很好的幫助身體排濕,有益於身體健康。
3、老鴨湯:老鴨湯是非常滋補的湯品,也非常適合大暑食用,老鴨湯的性質偏涼,大叔節氣飲用可以清熱、滋陰,具有極好的養生作用。