打坐入定的危害 一起來看看

1、久盤腿有害健康 儘管適當的盤腿會有神奇的保健功效，但是這並不意味着盤腿的次數越多越好，盤腿的時間越長越佳。不當的盤腿不僅無法發揮保健功效，而且還會危害健康，嚴重時還會傷害膝蓋軟骨和影響孩子的生長髮育，所以在盤腿時一定要把握好度，以避免盤腿帶來健康危害。

2、腿麻 打坐的時間過久，腿部會有發麻的感覺。

3、血液流通不暢，腿部長期一個姿勢或受壓會造成血液流通不暢。