1、伏包秋,是指立秋和末伏是同一天,也就是就是在立秋那天正好起末伏,因為末伏規定在立秋後的第一個庚日裏,所以只有立秋逢庚日才叫“伏包秋”。因為一般情況都是立秋之後是末伏,所以俗稱“秋包伏”。
2、由於末伏共有10日,也就是“伏包秋”在立秋後只有10日是伏天,亦即“秋裏十日伏,伏裏十日秋”,熱得時間較短,而“秋包伏”在立秋後尚有十多天甚至十八九天在伏裏,熱得時間自然就長。