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怎麼讓自己變白 讓自己變白的方法

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怎麼讓自己變白 讓自己變白的方法

1、注意防曬,平時儘量穿長袖、長褲,出門打傘、戴帽子,遊玩時尤其是海邊,注意擦防曬霜。由於紫外線可以穿透過玻璃,陰雨天也有,注意365天在室內、室外都要注意防曬。

2、多保濕,水分是新陳代謝的基礎,每天堅持擦潤膚霜1-2次,少用清潔劑,可以保護皮膚屏障。

3、適當使用美白成分,比如外用含有熊果苷、維生素C的護膚品

4、保持良好的個人生活習慣,不熬夜,少用手機,以免抑制體內褪黑素的分泌。

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